トップページ > エッセンシャル・ボディメイク

イベント|エッセンシャル・ボディーメイク

エッセンシャル・ボディメイク

美姿勢・美脚のプロが教えるアロマ香る「タイ式ヨガ」

[こんな方におすすめ!]

  • ●深い呼吸と動作で自律神経のバランスを整えたい方
  • ●効果的な代謝UP、美姿勢・美脚メソッドも知りたい方
  • ●上質アロマの空間で、心地良くタイ式ヨガを学びたい方

独特のゆったりした呼吸を特徴とする「タイ式ヨガ」(ルーシーダットン)

[レッスンのポイント]

  • ●自律神経のバランスが整ってきます
  • ●代謝アップの効率があがってきます
  • ●上質アロマ空間でヨガが楽しめます

タイ式ヨガ(ルーシーダットン)の特徴は、独特のゆっくりした呼吸に 合わせて動きをすることです。

ゆっくり少しずつ深い呼吸をすることで副交感神経にスイッチを入れ自律神経のバランスが整いやすくなります。

自分の意思ではコントロールが不可能である自律神経。自律神経は交感神経と副交感神経があり、この二つの神経のバランスがとれていると、身体は元気に頑張れて、精神は安定した状態を保てます。

日常生活では「闘争と逃走の神経」といわれる交感神経が強く働いていることが多く、体は緊張状態で、心臓の鼓動は早くなり、血管は収縮し、血圧が上がります。

一方、副交感神経はリラックスをしている時、眠っている時に働く神経です。副交感神経が働かなければ、深い睡眠ができなくなったり、胃酸や唾液が分泌されにくくなったりします。

かなり運動しているのにダイエットの効果もなかなかでにくいという方は、自律神経のバランスに原因があるかもしれません。

心身ともにゆっくりする時間はとても大切です。上質アロマの香り漂う「タイ式ヨガ」で、お体をいたわってあげてください。

自律神経のバランスをさらに整えてくれる、上質アロマが漂う空間でレッスン!

天然純粋100%のアロマに包まれながら深い呼吸。

ドテラのエッセンシャルオイルは天然純粋100%セラピー等級の最高級グレードのアロマです。そんな素敵なアロマの香り漂う上質空間においてタイ式ヨガ(ルーシーダットン)のインストラクターが、副交感神経を優位にし、リラックス、ストレス緩和へと導く深い呼吸の方法をお伝えします。

開催スケジュールのご案内

施術の流れ

胸からお腹にかけて使う呼吸をします。体のインナーマッスルを活性化させていきます。

座位のポーズをとり、骨盤を安定させて頸部、胸部、腰部にかけて、固くなった筋肉をほぐして、体の歪みを改善していきます。

(立位のポーズをとり、体の中心軸を安定させ、動くポーズをしていきます。

仰向けになり、リラックスし、血流、リンパの流れを促進していきます。

アクセスマップ

東京(国立)

ヒーリング・ルージュ
東京都国立市中 1-14-4 (ル・クリマB1)

アクセス

※地図詳細は、ご予約時にお伝え致します。

アクセスマップ

講師からのメッセージ

エッセンシャル・ボディメイク(グループレッスン)は、通常のタイ式ヨガとは異なり、美姿勢・美脚メソッドも取り入れた構成となっています。姿勢改善をセルフケアできる内容を盛り込んでいるほか、上質アロマの漂う空間でリラックスしながら、楽しくレッスンにご参加いただくことができます。 
ご予約・お問い合わせ
  • 飲めるアロマ無料体験&説明会
  • アロマロースイーツ体験会@神楽坂
  • サウンドアロマナチュラルヒーリング
  • バリニーズ・ド・オイルトリートメント
  • エッセンシャル・ボディメイク
  • Kaolunご飯♪

ドテラのエッセンシャルオイルは、汚染物質、人工材料をいっさい含ない100%純粋なオイルのため安心です。

CPTG認定オイルはドテラだけです。農薬やその他の科学残留物などの汚染物質を一切含んでいません。その有効性を弱める増量剤や人工原材料も一切使用していません。

メルマガ配信

アロマからのメッセージ

アロマの特性とメッセージをシンクロさせて、不安定な心の道しるべとなるような情報が毎日届きます。
公式メルマガの登録はこちら

無料体験&説明会

少人数でアットホーム

2~5人の少数で飲めるアロマを体験できます。説明会ではお仕事のこと、ITサポートのことなど何でも気軽に聴けます。

詳細はこちら

アロマロースイーツ

神楽坂で体験会

神楽坂にて、香る新感覚スイーツのアロマロースイーツを味わいながら、飲めるアロマをで体験できます!

Facebook